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MADII가 알려주는 소확행 이야기 3편 : 박보영은 천 원으로 행복을 느낀다고?Product (MADII) 2024. 2. 18. 14:07
앞서 2편의 걸쳐 소확행에 대해 알아보았는데요. ‘MADII가 알려주는 소확행 이야기’ 마지막 편에서는 화려하기만 해 보이는 연예인들은 어떤 소소한 행복들을 느끼고 살아가는지 이야기하고자 합니다. 들어가기 전에, 타인의 소확행을 둘러보는 것은 어떤 장점이 있을까요? 소확행은 일상에서 자주 일어나는 일인 만큼 방금 잊어버리고 놓치기 쉬워요. 그래서 다른 사람들이 기록한 소확행을 통해 흘려보냈던 소확행을 되돌아보기도 하고, 새로운 소확행을 시도해 볼 수도 있죠. 소확행 구경은 다양하게, 선택은 나를 중심으로 한다면 더욱 나에게 잘 맞는 행복들을 찾아낼 수 있을 거예요. 배우 박보영 님의 소확행 책을 살 때 천 원을 소중히 봉투에 넣어 전해주신 어머님도 계셨다. ‘천 원’이라는 작은 돈으로도 누군가가 행복해질..
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MADII가 알려주는 소확행 이야기 2편 : 가장 나다워지는 순간, 소확행에 귀 기울이기Product (MADII) 2024. 2. 18. 13:56
하루키가 말하는 소확행 ‘소소하지만 확실한 행복 (소확행)’이라는 문장을 많이 들어보셨을 텐데요. 어디에서 유래된 말인지 알고 계시나요? 소확행은 1986년에 일본의 소설가 무라카미 하루키가 발간한 수필집 [랑겔 한스 섬의 오후]에서 처음 언급되었다고 합니다. 소설가 하루키가 설명하는 소확행을 들여다보면 ‘갓 구운 빵을 손으로 찢어 먹는 것’, ‘겨울밤 부스럭 소리를 내며 이불 속으로 들어오는 고양이 감촉’처럼 아주 소소하지만 나에게 분명한 행복을 주는 요소들로 이루어져 있습니다. 나는 갓 구운 빵을 먹어도 안 행복해! 누군가는 앞선 하루키의 소확행 예시를 보고 “나는 빵을 싫어해서 갓 구운 빵을 먹어도 그다지 행복하지 않은데.”라고 생각하실 수 있어요. 지극히 자연스러운 반응 중 하나입니다. 왜냐하면 ..
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MADII가 알려주는 소확행 이야기 1편 : 인생은 한방, 행복도 한방을 노린다?Product (MADII) 2024. 2. 18. 13:28
인생은 한방이다... 행복도 자잘 구리 한 거 다 필요 없어!도파민 쫙 – 쫙! 끌어올릴 수 있는 취미 어디 없나?로또 당첨돼서 해외여행 갔다 오고 백화점에서 원하는 거마음껏 다 사고 싶다! 이런 게 행복이지! 소확행? 너무 구질구질해! ‘로또 당첨!’ 생각만 해도 입가에 미소가 번지지 않나요? 로또 당첨만 된다면, 경제적 자유를 얻고 하고 싶은 것을 마음껏 도전해 보며 행복하게 살 수 있을 것 같다는 생각을 하게 됩니다. 이와 관련하여 심리학자 필릭 브리만 연구팀은 ‘정말로 로또 당첨이 된 사람들은 행복할까?’ 라는 궁금증을 해소하기 위해 실험을 진행했다 하는데요. 과연 그 결과는 어떻게 나왔을까요? 심리학자 필립 브릭만 연구팀은 미국 일리노이주에 사는 로또 당첨자들과 로또에 당첨된 적이 없는 22명의..
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일상의 행복을 발견하는 기록 서비스, MADIIProduct (MADII) 2023. 12. 5. 17:30
어느새 2023년을 마무리하는 12월이 훌쩍 다가왔네요! 연말에는 많은 분들이 한 해를 돌아보고 다음 해에 일, 사랑, 건강 등 다양한 삶의 방면에서 더 나은 자신이 되고자 하는 목표들을 세우곤 하죠. 그렇다면, 여러분들의 목표 속 혹시 ‘쉼’은 고려되어 있나요? 학교, 직장, 프로젝트에 몰입하다 보면 내 의도와는 상관없이 가끔 일과 삶이 역전되어 있는 상황을 경험하신 적이 있을 거예요. 나를 돌보는 시간 없이 앞에 놓인 업무들을 처리하고 나면, 결국엔 ‘아, 더는 못 하겠다.’ 혹은 ‘무엇을 위해 나를 이렇게까지 내모는 거지.’라는 생각이 드는 번아웃까지 이어지게 되는 것이죠. 그리고 이런 삶과 일의 불균형 상태에서 벗어나고 싶어도 여유를 즐길 수 있는 물리적인 시간이 부족하다거나, 다양한 취미를 즐겨..